Modern iş temposunda küçük görevler bile birikerek büyük bir stres kaynağına dönüşebiliyor. 2 Dakika Kuralı, hem bu str

Kış aylarında cilt kuruluğu; soğuk hava, düşük nem, sıcak su kullanımı ve yanlış bakım alışkanlıklarının birleşimiyle s

Akdeniz’in bereketli topraklarında yetişen mandalinalar, Aralık ayında tat ve aroma açısından en olgun haline ulaşıyor.

Sadece 5 dakikalık sessizlik, çay hazırlarken duyulan sesler ve nefesin ritmi… Sessiz sabah rutini, zihnin geçiş hızını

Evde taze ve lezzetli suya ulaşmak hiç bu kadar kolay ve uygun fiyatlı olmamıştı! BRITA'nın sürahileri, musluk üstü si

Kalp ve damar hastalıkları, dünya genelinde en yaygın yaşam kaybı nedenleri arasında yer alıyor. Ancak, yaşam tarzında

Eski yastıklar, yeniden kullanılabilecek değerli bir dolgu malzemesi kaynağıdır. İçlerindeki tüy veya elyaflar kullanıl

“Akciğerlerimiz, uzun ve sağlıklı yaşamın en belirleyici organlarından biridir” diyen Göğüs Hastalıkları Uzmanı Prof. D

Kış aylarında evde veya açık havada yapılan egzersizler, vücudun soğukla baş etme kapasitesini artırarak bağışıklığı de

Son yılların yükselen trendi tuzsuz şampuanlar, saç derisini kurutmadan temizleyen yapılarıyla dikkat çekiyor. Geleneks

Biraz geriye, 1969’a gidiyoruz. Bir dönem filmlerde sıkça karşımıza çıkan Meksika’nın Acapulco şehrindeyiz. Bir işinsanı

Mutluluk hissi sandığımız kadar karmaşık değil; vücudumuzun doğru kimyasalları üretmesiyle başlıyor. Peki bu hormonları

Migren ataklarınızın nedeni düşündüğünüzden daha sıradan olabilir. Yedikleriniz, kokular, ekran ışığı ve günlük yaşam a

Akşam yemeğini erken yemek, sağlığınız üzerinde düşündüğünüzden çok daha fazla etki yaratabilir. Metabolizma, uyku ve k

Kış soğuklarının bastırmasıyla birlikte hastalık vakalarında patlama yaşanıyor. Uzmanlar, bu dönemde soğuk algınlığı ya

OMAD, son yıllarda sosyal medyada büyük ilgi gören bir beslenme yaklaşımı. Destekçileri, bu yöntemin hem zamanı hem kil

Birçok kişi uykusuzluğu “önemsiz bir rahatsızlık” olarak görse de bilimsel veriler tam tersini söylüyor. Kronik uykusuz

“Fat but fit” yani 'kilolu ama formda' kavramı, kişinin Beden Kütle İndeksi (BKİ) yüksek olsa bile metabolik olarak sağl

Uzmanlara göre fark "4K" yazısında değil, o 4K'nın nasıl göründüğünde. Yani farkı yaratan şey; panel tipi, parlaklık, k

Arabanızın temizliğini ertelemek ya da ihmal etmek, sadece zaman eksikliği veya tembellik kaynaklı olmayabilir.  Psikol

Her gün tükettiğiniz bazı besinler, cildinize doğal bir parlaklık kazandırabilir. Omega-3 yağ asitleri, C vitamini ve a